wie läuft’s? – Geht so, ich renn lieber…

Jun 21st, 2009 | By feydab | Category: draussen vor der Tür, macht Spass, personal concern
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Ich geb zu, ist jetzt eher ein grenzwitziges Wortspiel, aber ich mag es :D Was ich aber eigentlich berichten wollte, ist dass nicht nur der Taxman dieses Jahr seine persönlichen Bestzeiten ein ums andere mal pulverisiert, sonder auch ich mit meinem sopradischen Lauftraining diesen und jenen Fortschritt mache.

Selbstverständlich kann ich mit einem 4,21er Pace nicht mithalten, dazu arbeite ich zu viel und trainiere zu wenig oder mir mangelt es an Kindern, die mich von zu Hause reißaus nehmen lassen mir den nötigen Ansporn geben, aber mit meiner Leistung zum diesjährigen Braunschweiger Nachtlauf an dem ich erstmals teilgenommen habe, bin ich sehr zufrieden.

Zwar hatte ich mich beim Start deutlich zu weit hinten eingeordnet, was mich bei dem Sammelsurium an Läufern einiges an Zeit gekostet hat und ich die ersten drei Kilometer im Zickzack zwischen Gehbehinderten Größenwahnsinnigen und ambitionierten Wanderfreaks durch musste, allerdings hatte ich so den Vorteil die Strecke einmal kennenzulernen und mir die nächsten drei Runden meine Kraft gleichmäßig einteilen zu können.

Trotzdem, das Display an der Zielgeraden hielt mir vorwurfsvoll eine 15,etwas entgegen, als ich  das erste mal an ihr vorbei hechelte, aber mein gesetztes Ziel, die 12,2 km in unter einer Stunde zu schaffen, wollte ich mir einfach nicht nehmen lassen von dem verkorksten Start. Ich drehte einfach mal den Hahn etwas auf und schon als ich die zweite Runde beendet hatte grinste mich eine deutlich freundichere 28, 15 auf meinem Garmin an. Derart motiviert und mit perfektem Lauftrott zog ich auch die letzten beiden Runden durch. Nach dem Zieleinlauf der 6,2 km Distanz lichtete ich die Strecke zusehends, so dass man den “direkten Feind” viel deutlicher ins Visier nehmen konnte, die “Einbrecher” und vormaligen Wegblockierer, denen man süffisant im Vorbeiziehen ein “Vorsicht! Innen.. ” zuraunte, wenn man sie in der nächsten Kurve stehen ließ und auf die Aussenbahn zwang.

Meine Einlaufzeit steht im Verzeichnis mit 53,58 (brutto) und Platz 88 in der Altersklasse vermerkt… Altersklasse *Kopfkratz* M40 Senioren… S E N I o R E N!!!! Frechheit! M40 lass ich ja noch gelten, aber das?! Und dann auch noch rotzfrech die Bruttozeit abbilden! Kollegen ich sag euch mal was, mein Männerspielzeug hat auch geloggt, ziemlich genau 12,2 km und das sagt mir eine Zeit von 52,50 an, aber das geht auch erst los wenn ich über die Startlinie lauf :p

Was solls, die Hummelprinzessin ist auch mitgelaufen, das erste Rennen ihrer Karriere ;) Auf Anhieb ist sie 28te geworden mit einer Zeit von 36,07, da bin ich ja beinahe noch stolzer drauf ;)

Liebe Grüße auch noch nach Braunschweig an Lars, Birgit, Horst und Marley, wir hatten viel Spass und sind nächstes Jahr bestimmt wieder dabei.

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3 comments
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  1. Distanz: 12.20 km in 52:50 Min
    Geschwindigkeit: 13.9 km/h
    Pace: 00:04:20/km ≈ 4.3 min/km

    Willst du mich ärgern oder verscheißern? Dein Pace von 4:20 ist ja wohl 1 Sekunde schneller als meiner von 4:21! Gehe ich recht in der Annahme, dass 4 Runden a 3,05km zu laufen waren?
    Runde 1 in 15 Minuten ist okay. Runde 2 in 13 Minuten ist schon flott. Dann aber noch 2 runden in 24:30 hinzulegen, was bei gleichem Tempo einen Pace von Pace: 00:04:01/km ausmacht, das sind 14.9 km/h, lässt mich mal wieder an meinem Training zweifeln. Irgendwas mach ich verkehrt. Nuja, ich ziehe den Hut und verneige mich vor dieser Leistung. :top :top :top :top

    Allerdings frage ich mich, mit wem ich denn die beiden Halbmarathons zusammen gelaufen bin. Schickst du mir das leistungsschwächere Double oder läufst du da immer für mein Ego langsamer? Deine Leistungssprünge – in beide Richtungen – sind mir nicht ganz geheuer. :watch

  2. Gisela mein Schatz, es waren 4 Runden @ 3km und noch mal die Zielgerade @ 200 Metern zu absolvieren. Wenn ich jetzt einen 3-Satz hernehme und 52,50/12,2km rechne komme ich auf einen durchschnittl. Pace von 4,30/km ;) aber ich hab ja geschrieben, dass das die Zeit ist, die mein Garmin am Handgelenk gemessen hat, offiziell gilt natürlich die in der Liste geschriebene Bruttozeit. :watch

    /e ich geb aber auch zu, dass du insgeheim immer auch ein kleiner Ansporn für mich bist, Ziel wird nämlich sein beim Heldenlauf im August deine Zeit vom letzten Jahr, alternativ meine eigene Zeit aus Berlin einzustellen.

  3. Deine Rechnerei macht dich nicht langsamer. Der von mir berechnete Pace bleibt und du irrst! Kann es sein, dass da jemand das Zahlensystem unserer Uhr nicht kennt? 4,3 Minuten sind 4 Minuten und 20 Sekunden!!!
    Ich warte aber mal einfach den Heldenlauf ab und bilde mir dann ein abschließendes Urteil. Schade, schade, dass ich da nicht kann.

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