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	<title>feydab &#187; laufen</title>
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		<title>Blut, Schwei&#223; und Tr&#228;nen&#8230;</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 11:16:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[&#8230;sind in etwa das, was unterm Strich steht, wenn es allj&#228;hrlich zum Hamburger Heldenlauf in die Elbberge von Blankenese geht. Wie jedes Jahr trafen sich auch gestern knapp 3000 Verr&#252;ckte, die sich an der 21km Distanz und den knapp 300 H&#246;henmetern versuchen wollten. Naturgem&#228;&#223; darf ich nicht fehlen, wenn sich in Hamburg die Bekloppten versammeln.<span class="excerpt_more">...<a href="http://www.feydab.de/2010/08/30/blut-schweiss-und-traenen/">[weiterlesen]</a></span>]]></description>
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		<title>wie l&#228;uft&#8217;s? &#8211; Geht so, ich renn lieber&#8230;</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Jun 2009 19:59:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ich geb zu, ist jetzt eher ein grenzwitziges Wortspiel, aber ich mag es Was ich aber eigentlich berichten wollte, ist dass nicht nur der Taxman dieses Jahr seine pers&#246;nlichen Bestzeiten ein ums andere mal pulverisiert, sonder auch ich mit meinem sopradischen Lauftraining diesen und jenen Fortschritt mache. Selbstverst&#228;ndlich kann ich mit einem 4,21er Pace nicht<span class="excerpt_more">...<a href="http://www.feydab.de/2009/06/21/wie-laufts-geht-so-ich-renn-lieber/">[weiterlesen]</a></span>]]></description>
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		<title>Grenzwerte&#8230;</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Apr 2009 14:58:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nachdem ich letztes Jahr mit dem Herrn Taxman aus Berlin Spass in Hamburg beim Heldenlauf hatte, ging es dieses Jahr als Auftakt der Saison zum Gegenbesuch nach Berlin um mich mal wieder richtig zu schinden. Mit 1:51 hatte ich mir ein recht sportliches Ziel gesetzt, in letzter Konsequenz w&#228;re mir aber schon auch ankommen gereicht,<span class="excerpt_more">...<a href="http://www.feydab.de/2009/04/06/grenzwerte/">[weiterlesen]</a></span>]]></description>
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		<title>M&#252;nchen, N&#252;rnberg, Hannover, Wien&#8230;</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Mar 2009 13:03:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ich bin viel unterwegs dieser Tage, beinahe bin ich schon mehr Gast zu Hause, als wirklich daheim. Ungl&#252;cklicher weise zahle ich deswegen nicht nur der Bloggrei hier Tribut, sondern auch meinem Lauftraining. Zudem fr&#246;hne ich zu viel gutem Essen und Rotwein mit Freunden, Kunden oder Familie und zahle deswegen doppelt drauf. Die Quittung wird mir<span class="excerpt_more">...<a href="http://www.feydab.de/2009/03/03/munchen-nurnberg-hannover-wien/">[weiterlesen]</a></span>]]></description>
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		<title>die Welt schrumpft&#8230;</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Nov 2008 11:59:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[denn als ich mich gestern morgen aufmachte um meine Halbmarathon-Trainingsstrecke zu laufen, musste ich mit Erschrecken feststellen, dass ich schon nach 19 km wieder zu Hause war. Das kann nat&#252;rlich zum einen dran liegen, dass durch meine &#8220;Wahnsinnige Geschwindigkeit&#8221; sich ein Riss im Raum/Zeit Kontinuum aufgetan hat, in den die fehlenden zwei Kilometer gefallen sind<span class="excerpt_more">...<a href="http://www.feydab.de/2008/11/24/die-welt-schrumpft/">[weiterlesen]</a></span>]]></description>
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